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DESCRIPTION:No próximo dia 25 de julho\, o Parque Urbano de Famalicão rec
 ebe uma iniciativa dedicada à promoção do autocuidado\, do bem-estar e 
 da adoção de estilos de vida saudáveis\, integrada no projeto Falar Sa
 úde.A partir das 16h00\, os participantes poderão conhecer e experimenta
 r diferentes modalidades através de sessões práticas de Pilates\, ioga 
 e jiu-jitsu\, desenvolvidas num ambiente tranquilo e em contacto com a nat
 ureza.O programa inicia-se com uma palestra conjunta\, seguindo-se duas se
 ssões de cada modalidade: Pilates\, às 16h40 e às 18h10\; ioga\, às 17
 h10 e às 18h40\; e jiu-jitsu\, às 17h40 e às 19h10.Entre as 16h30 e as 
 19h30\, estará também disponível uma experiência de massagem indiana d
 a cabeça\, orientada por Nádia Pereira. As restantes atividades contarã
 o com a participação de Ashtanga Yoga\, Coastal Flow Jiu Jitsu e do pers
 onal trainer Manu Frazão.Todos os orientadores envolvidos mantêm uma for
 te ligação à Freguesia de Famalicão\, colocando os seus conhecimentos 
 e experiência ao serviço da comunidade.A iniciativa termina\, pelas 19h3
 0\, com um lanche-convívio e a atuação do Duo Anna’s\, proporcionando
  um momento de partilha e convívio entre todos os participantes.Para maio
 r conforto durante as atividades\, recomenda-se que cada participante leve
  um tapete de exercício ou um tapete de espuma.
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