Famalicão ConVida

No próximo dia 25 de julho, o Parque Urbano de Famalicão recebe uma iniciativa dedicada à promoção do autocuidado, do bem-estar e da adoção de estilos de vida saudáveis, integrada no projeto Falar Saúde.

A partir das 16h00, os participantes poderão conhecer e experimentar diferentes modalidades através de sessões práticas de Pilates, ioga e jiu-jitsu, desenvolvidas num ambiente tranquilo e em contacto com a natureza.

O programa inicia-se com uma palestra conjunta, seguindo-se duas sessões de cada modalidade: Pilates, às 16h40 e às 18h10; ioga, às 17h10 e às 18h40; e jiu-jitsu, às 17h40 e às 19h10.

Entre as 16h30 e as 19h30, estará também disponível uma experiência de massagem indiana da cabeça, orientada por Nádia Pereira. As restantes atividades contarão com a participação de Ashtanga Yoga, Coastal Flow Jiu Jitsu e do personal trainer Manu Frazão.

Todos os orientadores envolvidos mantêm uma forte ligação à Freguesia de Famalicão, colocando os seus conhecimentos e experiência ao serviço da comunidade.

A iniciativa termina, pelas 19h30, com um lanche-convívio e a atuação do Duo Anna’s, proporcionando um momento de partilha e convívio entre todos os participantes.

Para maior conforto durante as atividades, recomenda-se que cada participante leve um tapete de exercício ou um tapete de espuma.